Geen producten (0)

Deadlift

  1. Sta rechtop met de voeten op iets breder dan schouderbreedte.
  2. Plaats de schenen tegen de halterstang aan.
  3. Plaats beide pinken in de ringen van de halterstang.
  4. Zak lichtjes door de knieën.
  5. Trek de schouders op, naar achter en naar beneden.
  6. Kantel nu ongeveer 90 graden vanuit de heup.
  7. Adem in en span de buik aan.
  8. Het gewicht vanuit de heup naar boven tillen.

Producten die hier bij horen: halterstang, gewichtschijven, halterklemmen.

 

 

Wij maken gebruik van cookies om onze website te verbeteren, om het verkeer op de website te analyseren, om de website naar behoren te laten werken en voor de koppeling met social media. Door op Ja te klikken, geef je toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring.