Geen producten (0)

Spiergroepen

Naast de compound oefeningen (krachtoefeningen die bijna alle spieren in het gehele lichaam
prikkelen), zijn er ook specifieke spiergroepen te trainen. Waarbij je bij de compound oefening bijna
alle spiergroepen traint, train je bij één spiergroep maar specifiek een soort, bijv de biceps of de
triceps. Om het makkelijk te maken is dit niet ingedeeld op iedere spiergroep, maar op de
lichaamsdelen: beenspieren, buikspieren, rugspieren, schouderspieren, borstspieren en armspieren.

Wij maken gebruik van cookies om onze website te verbeteren, om het verkeer op de website te analyseren, om de website naar behoren te laten werken en voor de koppeling met social media. Door op Ja te klikken, geef je toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring.